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       曲一:祸兮福所倚

       我原来可谓是个大荤美食家,频繁出入“大肥牛”“小绵羊”“一口猪”“吃全狗”,常常是满嘴流油,酩酊大醉。逐渐地增膘长肉,横向发展。不足1.7米的个头,腰围2 尺8,体重150。疾病在暗中向我逼近,左右的却还在奉承我“发福了”。

       2001年,企业破产,职工下岗,我的“福”也享到头了,生活出现了危机。在投亲来到上海的第2年,便大病发作,伴有4高的代谢综合征——糖尿病降临头上。

       曲二:有病乱投医

       我去瑞金医院看了专家门诊,专家为我开了药,开吃。隔半个月复查,增加了药量。再隔了半个月,又增加了一种药。我问医生:“要吃多久”?医生回答说:“病不好,药不能断,这是终生病 ”。“这辈子完了”!我想。并打算效仿别人出走。“黄土哪里不埋人呢”?

       人不该死总有救。这时,在女儿的关怀下,获得了救命的《哈维汁法》以及相关书籍,我又看到了康复的希望,消除了出走的想法。

       曲三:淡食初见效

       知识就是力量,科学属于真理。我慢慢地接受了书本知识,开始实践着女儿的“一停二限三淡”的餐饮计划。即:“停药”和饮食“限时、限量、限制种类”以及“淡饭、淡荤、淡油、淡盐”。女儿列单,夫人执行,我屈从。

       腹空嘴馋和是难免的。我常常耍点花招。比方,吃水饺不许超过20个,我就把饺子皮做得又厚又大;吃瓜子只能抓1把,我就五指伸开,连抓带搂顶2把多……。不管怎样,计划实施1个多月以后,血压、血糖都有下降的趋势。

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