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  (6个月以上婴幼儿适用)

  1.南瓜

  南瓜适量洗净切块状,用电锅蒸熟后压成泥状,再加入煮好的粥里即可。(可将南瓜改成地瓜或马铃薯)ps:马铃薯水份比较少,蒸的时候可以加一点水才不会太乾。

  2.菠菜粥

  菠菜叶一两片,用加盐的热水川烫熟,再把它磨成泥状,拌入粥里。(可将菠菜改成花椰菜或高丽菜)

  3.糙米腰果粥

  糙米半杯、腰果八颗。糙米和腰果先泡水两个小时后再煮,会比较快烂,煮好后用果汁机打成泥状再给小朋友吃,因糙米实在不好煮成粥。

  4.红萝卜&红心蕃薯高汤

  红萝卜、红心蕃薯洗干净,不用去皮,直接切成块状加水煮,熬成高汤。(可将红心蕃薯改成海带或甜玉米)ps:高汤可以拿来煮粥,食材可以磨成泥拌入粥里。

  以上适合给刚接触副食品的宝宝,等宝宝九个月大时,再参考下面的食谱,给宝宝尝试一次添加二样食材的美味 ^-^

  5.高丽菜粥

  材料:米、高丽菜屑、红萝卜细丁、海苔屑

  等到米煮软了,再加入高丽菜及红萝卜,再加一些盐调味,

  吃之前撒一些海苔屑。

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