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  我素食8年,得益深厚。其实,素食只要搭配得当,不但身体所需的种种营养均可满足,而且,能避免肉食所带来的危害,诸如过量的激素、抗菌素、病毒等等。

  1996年,我在北京工作。一位和我年龄相仿的亲戚,当时已吃素8年。她告诉我素食的种种好处,并苦口婆心地劝我吃素。当时,我有些接受不了。

  由于工作的关系,我经常到欧洲出差,住星级酒店,习惯吃各种熏肉、鹅肝、生烤海鲜,甚至生火腿和生蚝。渐渐地。连早餐也离不开肉。自觉这就是“美味”。

  当这位亲戚又一次劝我时,我告诉她:明天开始,我试着3个月素食,如果真是那么好的话,就继续下去。否则,你就别再劝我了。

  第二天,我就开始不再吃肉。那天下班,几个同事相约要去吃肥牛火锅,这本来是我最爱吃的东西。但想起自己的承诺,就找个借口,走开了。

  大约到了第8天的时候,突然感到浑身轻松,说不出的舒爽——就像隆冬腊月刚洗完热水澡出来那样的感觉。接着,慢慢感觉心中安祥,不像以前那么躁动了,而且精力充沛。

  3个月很快就到了,不用亲戚再劝,我主动吃素了。

  两年后(1998年),在一次大型晚宴上,由于不想使自己与众不同,又开始吃海鲜。从此放纵自己,一发不可收拾。很快,心中那种久违的躁动又冒出,种种的不如意,接踵而来。

  (现在回想,也许是自己的心境变了,才觉得事事不顺。)

  当时,脸上不知什么时候长出了褐色斑,皮肤失去了光泽和弹性。心里总有不可名状的恐慌,心情也常常沮丧。因为没有学佛,不知是什么原因,甚至没有把这些现象和“素食——荤食”联系起来。

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