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天天营养 

  炒豆芽

  豆芽鲜嫩,炒时速度要快,断生即可。但脆嫩的豆芽往往带涩味,若在炒时放一点醋,既能去除涩味,又能保持豆芽爽脆鲜嫩。

  炒菜

  炒菜花时,加少许牛奶,会使成品更加白嫩可口。炒菜花之前,要用清水洗净并焯一遍,然后下锅炒即可。

  炒洋葱

  将切好的洋葱粘上面粉,再入锅炒,这样炒出来的洋,色泽金黄,质地脆嫩,味美可口。炒时加少许白葡萄酒,则不易炒焦。

  炒青椒

  炒青椒要用急火快炒。炒时加少许精盐、味精、醋,烹炒几下,出锅装盘即可。

  炒苋菜

  在冷锅冷油(油食品)中放入苋菜,再用旺火炒熟,这样炒出来的苋菜色泽明亮、滑润爽口、不会有异味出现。

  炒芹菜

  将油锅用猛火烧热,再将菜倒入锅内快炒,能使炒出的芹菜鲜嫩、脆滑可口。

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