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中国社会科学院报 

  季羡林对养生的回答是:没有秘诀,也从来不追求什么秘诀。他有一个“三不主义”,就是:不锻炼、不挑食、不嘀咕。

  所谓“不锻炼”不是一概反对体育锻炼,他只是反对那些“锻炼主义者”,对这些人来说,“天地,一锻炼也;人生,一锻炼也”,好像除了锻炼,就没有别的事可做。他觉得人生的意义与价值就在于工作,工作必须有健康的体魄,可以进行一定时间的锻炼,他自己年轻时喜欢打打乒乓球、游游泳,但也都不精于此道。但更为重要的是,工作必须有时间,如果把大部分时间都用于体育锻炼,而耽误了许多工作的时间,这有什么意义呢?

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