本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!素食社区·注册社区·文章投稿·繁體中文设为首页·收藏本页
当前位置:首页 >> 养生保健 >> 长寿探讨 >>
中国新闻网 

  9.jpg

贝茨50年前开始练瑜伽,如今她仍每周上一次课

  美国一名老妇伯妮斯.贝茨虽然已有91岁高龄,但她的身体比年轻人还要柔软。近日,贝茨获得吉尼斯世界纪录认证,成为全世界最高龄的瑜珈老师。

  贝茨50年前开始练瑜伽,如今已成为曾祖母的她还在教授课程。贝茨每星期都要授课一次,而学生全都比她年轻。

  贝茨信奉温和的瑜伽运动,不需要流汗,也不需要过度伸展。医生表示,瑜伽和太极拳这类温和的运动对老年人尤其有益,因为它们可以加强身体的平衡感,减少摔跤的几率。

  受益于数十年的瑜伽练习,贝茨老太太不吃药、也没有任何健康上的问题,照样种花、举重、散步、游泳和练太极拳,而贝茨把这一切都归功于瑜伽。

 

本文对您有帮助么?
非素食文章
应删除
返回首页
微信
扫描