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         舒畅是一位皮肤白净、身材苗条的古典美人,舒畅在保养方面更青睐天然养生法,也会让自己做一段时间的“素食主义者”,还会严格要求自己遵守正确的生活习惯。下面我们就来详细了解一下舒畅为我们分享的天然养生保养法吧!

         舒畅曾经听一位导演说吃素有利于身体健康,使人皮肤不易衰老等等。舒畅虽然是个爱美的女孩子,但不管有没有立杆见影的美容效果,只要有利于身体健康就一定要试一试。转眼间,舒畅开始了一段时间的素食生活。舒畅说,吃素食的这几天下来,人感觉精神了许多!

舒畅天然养生法——夏季降温小技巧 
       
         夏天一到,在外面就经常容易出汗,对于这个难题,舒畅想到了一个降温小窍门。她的方法就是把矿泉水在冰箱里冻得结结实实的,让瓶子里的水全部都结成冰,然后用干毛巾裹在瓶子外面,然后拿在手里或者贴在脸上来降温,这个方法特别管用。优点在于,首先,它不是很激烈,而是以一种很温和的方式来降温,让人觉得很舒服。其次,这个方法也很“干净”,不会把自己弄得湿漉漉的

舒畅天然养生法——三个生活小贴士
       
        ① 保持良好的心态,天天都有愉悦的心情。
        ② “学会”睡觉,尽量进入深度睡眠,黑眼圈和眼袋自然跑光光。
        ③ 适量运动。像跑步、瑜伽这些运动都是舒畅所喜爱的的。
 

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